出行篇（一）
1、孕中期出游最合适。怀孕四到五个月是孕妈妈出游相对比较安全的时段。因为四到五个月之间孕妈妈的精神相对比较好，胎儿处于稳定成长时期，而且离预产期还有一段时间，没有早产的顾虑;而怀孕前三个月大多数孕妈妈都有恶心、呕吐等反应，胎盘附着也不牢固，旅游不慎容易发生流产;六个月后也不适合长途旅游，因为容易劳累，不慎跌倒也有流产的危险。
2、不要舟车劳顿。不要长途旅行，花在路上的时间以在3个小时内为宜，要注意交通安全,五一期间外出的人很多，车辆很多，准爸爸开车陪孕妈妈外出的时候，一定要加倍小心，安全驾驶;更不要去人迹罕至的地方，要知道，孕妈妈特别孕晚期的孕妈妈随时都可能身体不适，所以，外出游玩的话不要选择人迹罕至的地方，而要选择交通便利的地方。
3、选择合适的地点。如果外出的话，就要选择一个青山绿水、花红柳绿，莺飞鸟鸣的好地方，可以滋润孕妈妈的眼睛，陶醉孕妈妈的精神，饕餮孕妈妈的耳朵。在山水间、绿树畔、鸟鸣中，运动胎教、艺术胎教、音乐胎教都会发挥很好的作用，愉悦孕妈妈的身心，放松孕妈妈的心情，陶冶孕妈妈的情操。
4、选择合适的着装。孕妈妈在出游时最好选择宽松吸汗的棉质衣服和平底防滑的鞋子，以免中暑和意外的运动伤害。帽子、防晒油、润肤液则不可少，必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适，多带些纸巾和内裤备用。
5、意外情况冷静处理。为防止旅游中发生腹痛、阴道出血等突发现象，准爸爸在出游前一定要细心准备了。首先应该要准备一些药品，如口服的肠胃药、止吐止泻药、外伤药膏和孕妈妈每日服用的维他命等，其次还应该带上孕妈妈的产前检查手册、保健卡等，最好记下平时做产前检查医师的联络方式，以方便联系和咨询。