第二，洗澡的时间。洗澡的时间最好控制在15-30分钟之内，如果过长容易造成缺氧，晕倒等症状。夏季冲凉5-10即可。
第三，洗澡的温度。根据水温一般分为热水澡，温水澡和冷水澡。夏季女性比较适合洗温水澡，特殊时期要洗热水澡。男性可以洗热水澡，女性则最好不要洗冷水澡，对身体不好。
第四，洗澡的顺序。洗澡三部曲，先从脸开始，然后再洗身体，最后洗头。因为我们刚开始洗澡，温度上升，毛孔都张开了，如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了。而先洗脸就能帮脏东西都洗掉，还有利于我们脸部的美白保湿。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。所以我们要最先洗澡，最后洗头。