2、孕期妇女因为体内雌激素的变化，使乳腺增生，乳房胀大，乳头疼痛，随着孕期的发展，症状逐渐明显，会发现内衣都穿大了几个号。孕期不能随意治疗或者吃药，但是用毛巾热敷可以有效缓解乳头疼痛的症状，敷完之后非常轻松
另外的情况，乳头疼痛可能是病理性的，如果是除了经前及月经期外的时间发生乳头疼痛，很可能是乳腺增生，，乳头瘤，乳房癌等，要及时就医检查。也可以自检。方法：一手抬高，用另外一只手在抬手那侧的乳房从边缘开始按圈触摸是否有肿块
3、平常要注意乳房清洁，勤快更换洗内衣，定期更换新的内衣，保证乳房健康。
怎样保养胸部
1、双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手丽。
2、双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。
3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4、两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
5、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手丽。
6、两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
7、右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
8、两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。
9、一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。