除了情绪化会带给女性亚健康，生活不规律也同样是一大“祸根”。如今，女性的工作不比男性轻松，同时还要兼顾着家庭，特别是家有宝宝的话，夜里还要起来数次照顾婴儿，这都使得女性的作息不规律，从而导致体内的荷尔蒙失调，并引起头晕。
3、便秘
可能每个人都有过便秘的经历，除去怀孕和生产的因素，大多跟饮食有很大的关系，只要饮食调整好了，便秘也就跟着消除了。不过，如果你有顽固性便秘，那就要小心了。
研究表明，女性比男性更容易患上便秘。由于女性的生理结构以及生育等其它原因，使得女性常常受到便秘的困扰。
很多女性都不把便秘当回事，特别是一些“低头族”，即使是坐在马桶上也不忘玩手机，使她们并不在意自己如厕到底是否困难，以及用了多长时间。而边上厕所边玩手机也会反过来使便秘的症状加重，形成恶性循环。
实际上，便秘的危害是很大的。体内的垃圾和毒素不能被及时排出，就会被肠道反复吸收，容易造成直肠癌，还会对肝脏产生不良影响。并且，肠道中还可能分泌出干扰卵巢功能的物质，使得女性生育的机会降低。
同时，长期便秘还会形成口臭、肤质变差、发胖等诸多危害，个个都是女性们的大敌。因此，出现了便秘的情况一定要重视，通过合理的方式缓解症状，身体才会更加健康。
女性不仅要重视外表的靓丽，更应注重身体的健康。只有“根”长得好，“花朵”才能更加娇艳。而很多女性平时也会有一些症状，但由于不适感并不强烈，因此不少人并没有引起足够的重视。本来只是亚健康的现象，却因为长期的拖延，很容易拖成疾病。