【导读】准妈妈在怀孕期间的抵抗力普遍比较差,换季或者稍不注意就很容易患上感冒,因此,准妈妈的饮食营养应该安排一些有助于提高免疫力的食物,这样就能让准妈妈增强体质,远离感冒,保证胎儿健康发育。那么,孕妇感冒如何护理呢?孕妇该如何预防感冒呢?下面就跟小编一起来看看吧。
孕妇感冒饮食护理
1、烘烤橘子
在橘子底部用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。
2、冰糖炖梨
这也是我们常见的方法,首先将梨去皮,然后去核,接着加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
3、白萝卜饴
将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。
4、川贝炖梨
用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱,放在锅中隔水蒸软,趁热食用。
5、糖煮金桔
将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用。没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀一些温热食用。
孕妇感冒发烧预防
1、感冒发烧最常用的办法,就是多喝水。喝水能够让身体的新陈代射更迅速,让孕妇身体的废物尽快排出体外。
2、妈妈应该适量的运动,大概一周几次适量1小时左右的有氧运动。作为家人有义务在适当的时间陪孕妇妈妈去散散步。呼吸下外面的新鲜空气。