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一、女性月经期间能吃西瓜吗

1. 女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物

2. 月经期最好不要吃很凉的食物

3. 女性经期中实在很想吃西瓜,适量是可以吃点

二、经期不能吃的食物有哪些

1. 经期不能吃的食物有茶、酒和含咖啡因的饮料

2. 经期不能吃的食物有冷饮和汽水

3. 经期不能吃的食物有螃蟹和田螺等刺激性食物

三、经期饮食原则有哪些

1. 荤素搭配,注意补铁

2. 不要刻意吃甜食，多吃高纤维食物

女性月经期间能吃西瓜吗

1、女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物

对此,妇科专家说,对于月经期间能吃西瓜吗的问题,女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,月经期间的女性更应谨慎食之。

冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流畅的状况。西瓜性寒解热,女性朋友在经期尽量少吃刺激性的食物。这不仅仅是对自己身体的负责,也是养颜的重要性。

生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。如果女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。