冬天怀孕应注意什么
【导读】女人吃什么补血?女人每个月总有那么几天，所以很容易贫血，气血不足不仅面色不佳，对身体也不好。那么，女人吃什么补血呢?下面就随小编一起去看看女人吃什么补血吧。 女人吃什么补血 1、红枣 红枣性暖，它的补血功效很多人都知道。红枣中含有多种维生素和各种氨基酸，可以改善血液循环，具有养血的功效，还能增加血液中红血球的数量，使女人的气色更红润。 女人吃什么补血 阿胶，一直被视为补血的佳品，而且阿胶也大多数是女性朋友会吃。阿胶不仅含有多种氨基酸和微量元素，还能刺激造血系统，加快造血的速度，使得女人气血皆足。 5、桂圆 桂圆，也就是龙眼，也是一直被人乐道的补血佳品之一。桂圆肉中的含铁量也很高，除此之外，还含有多种维生素、葡萄糖等营养元素。女人多吃些桂圆可保气血足，面色佳。 小结：以上就是小编给大家介绍的女人吃什么补血，更多养生资讯敬请关注99养生堂。 本篇文章版权归99养生堂所有，未经许可，谢绝转载。