久久健康养生导读：湿气重主要表现为头重头晕、精神萎靡、皮肤长痘等症状。那么，湿气重每天泡脚有用吗？我们一起来看看吧。
湿气重每天泡脚有用吗
湿气重，每天泡脚有一定的好处。每天泡脚，可以促进气血循环，如果加上一些药物，还能够温阳散寒，除湿气的效果更好，湿气重可能出现头重、身体疲倦、痰多、尿频、大便稀溏等症状，女性还会影响月经，男性也会出现多种不适的症状。
湿气重产生的症状可能轻也可能重，如果症状比较严重，就不能够仅依靠泡脚来调理，还需要使用药物进行治疗，泡脚之所以能够发生作用，是因为足底、足背有多个穴位，泡脚以后这些穴位会受到刺激，从而调整阴阳平衡，促进气血循环，减轻湿气增多的情况。
并且还可以通过食补的方法调理，可以喝红豆薏米粥，还要注意食用清淡、易消化的食物，忌肥甘厚味的食物。除此之外，还可以用药物治疗，可以根据医生的建议服用理中丸、小建中汤、香砂六君丸等药物调理，这些药物，有较好的和胃效果。
女性湿气重有哪些危害
1、肢体症状湿气重可以表现为肢体沉重、困倦、乏力的感觉，也容易导致肢体出现浮肿，有上述症状存在，容易影响女性的生活与工作状态。
2、影响外貌皮肤可能比较油腻，面部容易出现痤疮，头部也容易出现脂溢性脱发等情况，对于女性的外貌有明显的影响。
3、大便异常可以导致大便出现异常，出现比较黏腻的大便，同时解大便时有排便不尽的感觉，大便也容易粘马桶，较难用水冲净。
4、诱发相关疾病体内湿气较重，容易导致肥胖或超重的发生，从而容易导致心脑血管疾病的发病率增高。