生多少个孩子好，这是很多女性朋友们都会想要了解的情况，如果小孩生太多了是会对自己造成严重伤害的，欢迎大家来了解呀。研究发现，女性妊娠期间，体内血流量升高30-50%，可能会对心肌和血管造成改变，多次怀孕而重复这种变化，很可能导致心肌硬化。同时女性生育3个孩子以上，大幅度降低自身的运动时间，增加自己的负担，运动时心脏承受的压力过大，可能导致动脉硬化。
如果不避孕，女性一辈子可以生多少个孩子？
俄罗斯女性生育能力如此强大，是不是所有女性都一样？其实大部分情况，很多女性并没有瓦莲京娜那么强悍。
从生理角度来看，一个身体健康、发育正常的女孩，13、14岁左右就会有月经期，此时身体能自然排卵。直到50岁进入绝经期，排卵停止。也就是说女性生育期间就是13——50岁之间。
而中国婚姻法规定，女性结婚年纪是20周岁。严格来说，一位身体健康、生活按部就班的女性合法生育时间其实只有20-50岁，一共30年的时间。此外，还要考虑到妊娠时间，为保健康每次怀孕后哺乳期和休息期至少2年。
综合各种情况，在不生病的理想情况下，一位女性一生中大约可以生12-15个孩子。然而现实生活中，男女婚后还要考虑居所、工作、生病、赡养老人、存款、娱乐等多方面因素，一般在能力范畴下，只会要2-3个孩子。
世界银行公开数据显示：中国1960年总和生育率（育龄期妇女平均生育数量）最高5.7，2016年降为1.6（同年全球平均2.45、发达国家1.67）。在50多年里，中国的生育率急速下降，并且表现出了明显的持续下降的趋势。
近几年，现实中大量婚龄、育龄期男女纷纷表现出对婚姻和生育的不抱期待和不堪重负，部分人群甚至产生了强烈抵触，2022年网上也曾因此现象引发热议。
频繁生育对女性有没有危害？或增加患癌风险！
生育是女性正常发育下都会具有的生理功能之一，按理说很安全，但是有研究发现，频繁生育也可能给女性带来癌症风险。
一项来自美国北卡罗莱纳州林伯格大学综合癌症中心的研究，历时11年，追踪调查了平均年龄42岁、无乳腺癌病史共889944名美国女性，最终数据分析显示：头胎生育年龄越大、生育次数越多，乳腺癌风险就越大。
此外，生育次数过多也可能会增加宫颈癌风险。
医学研究发现，宫颈癌的致病因素主要是持续高危型人乳头瘤病毒感染（HPV），但是分娩次数过多也会增加风险，阴道分娩会给女性带来撕裂和损伤，使得其更容易受到外界致病因子的影响。研究显示有2次以上阴道分娩史的人患宫颈癌风险，是≤2次阴道分娩史者的1.9倍。
世界卫生组织公开建议：女性生育两胎儿之间（1胎出生到2胎怀孕），至少间隔18个月以上，如短时间频繁怀孕，可能会导致女性疾病风险增加，也会增加新生儿体重低、早产、疾病等风险。
过于频繁生孩子，还会带来这些危害：
1、加速衰老
女性多次生育，会增加人体的负担，导致体内和衰老相关的生物标记增多。还有生育、哺乳、养育孩子期间所耗费的体力和压力，还会增加氧化压力和情绪压力，这些都会加速衰老。
2、增加心脏病风险
也就是说，频繁怀孕会增加女性强直心脏综合征风险（高于男性2倍）。
3、增加老年痴呆风险
科学研究发现，雌激素会对未生育女性起到增强学习和记忆能力，但是对生育中年女性可能造成学习和记忆能力的损害，并且改变海马体神经可塑性，造成永久性的改变。同时，这种伤害，生的越多，伤害越大。
三、拓展阅读：没有安全套前，人是如何避孕的？
既然频繁生育对女性身体有潜在的风险，如果不想怀孕该怎么做呢？安全避免可尝试4种方法！
没有现代的避孕工具，古人是如何避孕的？古埃及曾用过石榴籽、莎草纸（金合欢草和棉花纤维制作）、海洋动物骨头、树脂类物质（加蜂蜜和碱）、阴道栓（木胶和大象、鳄鱼排泄物）等等方式避孕，然而这些方法不仅缺乏科学性，而且十分危险，一不小心就可能感染、伤身。
这些错误的避孕方法，都提醒大家避孕一定要讲科学、求健康，不要擅自盲目使用偏方。
其实现代已经有了很多靠谱的避孕方式：
1、避孕套
夫妻同房期间，全程使用避孕套，避孕率高达99%。
2、避孕药
避孕药一般分短效、紧急和长效之分，其中短效和紧急最常用。房事后，72小时服用紧急避孕药，短效避孕药一般女性月经期连续服药，但是要注意，短效避孕药效果好，成功率高，副作用小，而紧急避孕药效果相对较差，副作用比较大。
女性朋友如有服药需求，建议去正规医院，听从医嘱用药，尤其是高危人群，比如：肝肾疾病、心脑血管疾病、乳腺癌和生殖系统肿瘤、哺乳期女性、疑似怀孕等女性。
3、节育环
节育环，也叫宫内节育器，将其放入女性子宫内可避孕，有T型和Y型。这类避孕措施不是终生的，女性绝经6-12个月要及时取出。
4、结扎
结扎，指的是手术切断男性输精管或女性输卵管。一般此类手术男性比较方便，风险低，副作用小，复通也方便。