《护肝先辨寒热》 关键词：疏肝、肝郁气滞、肝火、木瓜、枸杞、蜂蜜
专家：黄飞剑 北京东城中医医院副院长、副主任医师
网络一度传播的“指甲有棱即为肝气郁结”的说法究竟是真是假？《黄帝内经》中有“肝在体为筋，爪为筋之余”的论述，意思是肝气是否舒畅，反映在体表的筋膜上，而指甲就属于筋膜的一部分。当肝气郁结导致气血郁滞，指甲就会发暗发乌、没有光泽、坑坑洼洼。肝脏隐患还有哪些体现？请关注北京东城中医医院副主任医师黄飞剑主讲的《护肝先辨寒热》。
中医认为：肝在五色中对应青，脾在五色中对应黄，同时《黄帝内经》有“见肝之病、知肝传脾”的论述，说明了肝气受损严重后，也会侵犯到脾。肝气郁结的人，往往从面色上看发黄发青、眼睛周围色泽晦暗、两侧颧骨潮红或暗红，如果不加控制，发展为器质性病变如肝炎等，就会出现黄疸等表现。更多内容请收看本期节目。
肝的疾患也有寒热之分，寒湿过重的人容易肝气郁结，具体表现有苔白、情绪抑郁、四肢麻木无力等，而肝火过热的人容易肝阳上亢，具体表现有苔黄、烦躁易怒、便秘、贫血等。您可以对照下图进行自诊和鉴别，临床上肝气郁结的人更多，可以在医生指导下选用中药成方加味逍遥散进行调治。更多内容请收看本期节目。
如果您的肝气郁结只是早期症状，还可以试试身体上自带的“逍遥散”，也就是位于胆经上的穴位阳陵泉，中医认为肝胆互为表里，调理肝气可以从胆经穴位入手，同时肝气疏通后也对胆部疾患的预防和恢复有帮助。阳陵泉位于膝盖外侧斜下方，它对应的膝盖内侧斜下方是脾经的穴位阴陵泉，专家推荐两个穴位一组，顺逆时针各36下，以按揉区发热为度。更多内容请收看本期节目。
针对肝气郁结，专家给出的调理原则是疏肝解郁，针对肝火上炎则为滋肝养血。《本草纲目》记载蜂蜜有滋养补益的功效，但紫云英、蒲公英、槐花等凉性蜂蜜建议肝火上炎的人服用，枣花、龙眼、荔枝等热性蜂蜜建议肝气郁结的人服用。除此之外，专家还推荐了酸甘化阴的木瓜和养肝补血的枸杞，具体有何讲究？适应症、禁忌、注意事项等请关注本期节目。
