【养生厨房20150803播出】菜名：口口香；

99养生堂 /2015-08-02 23:01

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【养生厨房 20150803 播出】菜名：口口香；

食材：鸡肉、薏米、莴笋、五香豆豉
特点：适合糖尿病人食用
步骤1：莴笋去皮切成小丁，鸡腿肉切成丁加一勺酱油一勺料酒和少量淀粉腌制。





步骤2：锅里倒入少许油，放入腌好的鸡肉，将鸡肉炒至泛白放入五香豆豉和洋葱粒。





步骤3：炒出香味儿后放入莴笋，翻炒片刻就放入薏米继续炒2分钟。



步骤4：放入彩椒就可以出锅。