本页提供2019年11月5日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘长信。主题是《寻找护膝法宝》 。主要介绍改良版护膝是如何制作的，如何才能保护好我们的膝关节等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
要想找到保护膝盖的法宝都是什么，首先就要搞清楚，哪些原因会引起膝关节病症。在中医看来膝关节病症也分不同的证型，冬季最常见的证型是“寒湿痹阻”。很多上了岁数的人都有这种经历，天气一变冷，膝盖就会疼，严重的甚至没法走路。遇寒受凉则加重，遇热得温则减轻，这就是寒湿痹阻所导致的关节病。
针对寒湿痹阻所引起的膝关节病症，专家亮出了第一个法宝——改良版护膝。专家告诉我们，护膝不仅仅是给膝关节保暖的，它还有制动和保健两大功效。除此之外，动动手给护膝做个改良，还可以让护膝多出两个功效。更难得的是，这个改良方法很简单，一学就能会。到底改良版护膝是如何制作的，改良后的护膝多出了什么功效呢？
有些人年轻的时候膝盖没问题，老了以后膝盖的毛病越来越多。专家告诉我们，这是由于人老了以后肝肾都出现了亏虚，肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚则骨软筋驰，膝关节发病的几率就会大大增加。针对肝肾亏虚所导致的膝关节病症，专家亮出了第二个护膝法宝——中药泡腿。用中药泡腿的方法，是刘主任临床常用的外治法。不吃药见效还快，秘诀全在四味药当中。今天专家带来的中药泡腿方是由哪四味药组成的呢？
图：寻找护膝法宝
膝关节是人体最易磨损的部位，它的前后左右没有大的血管和神经，血供很差，一旦受损很难恢复。据统计75岁以上老年人，膝关节发病率高达80%！如何才能保护好我们的膝关节，延缓它的衰老呢？敬请关注由北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘长信教授带来的《寻找护膝法宝》。
专家出诊时间：
刘长信：北京中医药大学东直门医院国际部 周一、周四上午，周二全天；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
20191105养生堂视频和笔记:刘长信,寒湿,肾亏,如何保护好膝关节
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