本页提供2020年3月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘鹏。主题是《宅家运动你做对了吗》 。主要介绍出现急性静脉血栓之前有哪些征兆，心脏病人不能用弹力袜吗等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：宅家运动你做对了吗
最近主持人被网上一些爷爷奶奶在家运动的视频吸引了，因为出不去门，所以大家把运动的场所挪到了家里。但是大家宅家期间的一些运动，有可能运动错了！而错误的运动也是造成血管里血栓脱落的重要原因之一。我们现场连线了一直宅在家里的胖姐和永志，两个人都有不同的运动方法，究竟宅家期间对于中老年人来说，什么样的运动是好的，什么样的运动会有致命风险？请关注由中日友好医院副院长刘鹏主讲的《宅家运动，你做对了吗？》
如果错误运动会导致急性静脉血栓，而急性静脉血栓是急急令，很容易造成肺栓塞，也就是大家经常说的“肺梗”，“肺梗”是有致命危险的。究竟哪些动作我们绝对不能做，哪些动作又可以预防静脉血栓呢？当出现急性静脉血栓之前又有哪些征兆呢？
弹力袜很多中老年朋友都不陌生，弹力袜的选择是非常有讲究的，不同的人群要选择不同级别的弹力袜，究竟要如何选择？心脏病人不能用弹力袜是真的吗？
20200313养生堂视频和笔记:刘鹏,宅家运动你做对了吗,静脉血栓
核心内容: 静脉血栓 养生堂视频