本页提供2013年01月11日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是感冒发烧怎么办。嘉宾是陈允斌、赵欣、刘鑫和崔玉涛，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了日常生活中感冒的错误认识以及家庭感冒的正确处理方法等相关内容。
崔玉涛，首都医科大学医学硕士，卫生部医疗项目专家，中国著名儿科专家，擅长治疗家庭常见病，著有《崔玉涛图解家庭育儿》系列图书。
陈允斌，高级公共营养师，知名人气食疗养生作家，出身中医世家，致力于推广中华传统的健康饮食方式，生活食疗养生的倡导者。
赵欣，临床医学学士，中华人民共和国健身教练考评员、营养师，AASFP亚洲体适能学院运动损伤教练，现担任贵州卫视《瘦身男女》节目总教练。
刘鑫，著名演员。
我们的感冒病程为5-7天，感冒初期建议不要吃药，家长在给孩子用药前先看看说明书后再用药。
板蓝根不是感冒药。
盐水洗鼻的方法不完全正确，清新的空气可以清理呼吸道。
香油拌蛋，睡前含服一粒维C和多穿衣服，避免着凉的方法都不是治疗感冒的方法。
防感冒保健操：
1.深呼吸16下，双手轻拍肺经；
2.双手中指由内眼角沿鼻两侧向下拉至鼻孔做36下；
3.右手拇指和食指捏鼻子36下；
4.干洗脸36下，早晚各做一次；
5.梳头保健法，用手当梳子梳头，感觉头皮发热；
两周之内的发烧都叫急性发烧。
大面积冰敷或酒精擦拭都会造成血管收缩形成内热；酒精擦拭一般为医用，不建议家庭使用；捂被子和衣服穿得太厚都易造成脱水；
绝对不能用酒精擦手心、脚心、前心和后背；孕妇产后感冒和小孩子感冒不能用捂被子出大汗来降温。
发烧到38.5度再吃退烧药。
蚕砂竹茹陈皮水：用陈皮1个，蚕砂30克，竹茹30克，将三者一起冷水下锅，煮开后5分钟起锅，分成两次喝，中间相隔3小时，小孩用药是三分之一的量。此方是感冒引起的发烧适用，大人超过38.5度、小孩39度以上吃此方。
输液时药物直接经由血液进入心脏，要是有伤害，会当即暴发并且十分凶险。
输液会使不溶性微粒在体内积蓄，引发血管血栓等一系列疾病。
十三岁以下的儿童不要使用阿司匹林；正在哺乳期的女性是不能吃阿司匹林的，会通过乳汁影响胎儿。
20130111贵州卫视养生视频和笔记:崔玉涛讲家庭感冒正确处理方法