20140517久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《牙口好福到老》2视频节目，特邀四川大学华西口腔医院教授杨征老师现场为您解读人老了为什么会掉牙，牙龈出血最应该警惕牙周病的发生，牙周病的常见症状，根面龋，看牙就诊指南等养生保健知识。
久久健康养生官网为您精心整理健康之路视频20140517《牙口好福到老》2-杨征的养生笔记：
避免牙周病，哪方面最重要？清洁口腔？及时治疗？服用抗生素？正确答案清洁口腔对避免牙周病最重要。
口腔里除了牙齿、舌头、粘膜、骨头以外，口腔里面还有常驻口腔细菌，大约有几百种，数量几十亿。这些细菌通常无害，但是一些特殊细菌会破坏健康。
刷牙是预防牙周病的最有效方法，但是刷牙需要注意方法。正确的刷牙方法水平颤动浮刷法。
水平颤动浮刷法：牙刷和牙齿应该成45度角；牙刷应该有1毫米左右的颤动；颤动完成后往上（或者往下）刷一次；不能使用大范围的横向刷牙；不能用力的上下竖着拉锯刷牙；每次刷牙应该要有3分钟左右。
牙刷刷毛哪种更好？软的好？硬的好？一样的没区别？正确答案牙刷刷毛软硬都一样。现在的牙刷刷毛工艺已经有改进，圆头的刷毛通常不会造成口腔的损伤。喜欢软的就用软的，喜欢硬的也可以。
刚长乳牙的孩子，适合用泡沫刷毛的牙刷，小孩子一长牙就应该刷牙。
硅胶刷毛的牙刷通常用于用于容易过敏的口腔。
一般来说，3个月应该换一次牙刷，如果刷毛已经叉了、卷了，也应该及时更换。
如果孩子老是吃牙膏，可以考虑用可以吞咽的牙膏。
用哪种工具处理塞牙是最好的？牙签？牙刷？牙线？正确答案塞牙用牙线是最好的，牙签比较粗，牙刷不能穿过牙齿之间的缝隙。
牙线是由很多纤维组成的，每根纤维是并排的，不是编制成绳子的，所以很细很容易进入牙齿之间，牙线清洁牙缝的能力最强。
通常用牙线不会出血，如果很容易出血，基本可以断定是牙周病。但是牙龈出血依然需要清理牙齿。
洗牙会使牙缝变大吗？会？不会？正确答案洗牙不会使牙缝变大。
洗牙之后觉得牙缝变大的人，是因为牙结石太多，洗牙清理牙结石之后就会感觉牙缝变大。
洗牙之后去掉了牙齿表面的污垢，会让牙齿感觉更灵敏，所以会感觉疼痛之类的问题，这是正常情况，可以通过抗敏牙膏适当调理。
建议每年清理一次牙齿，比如洗牙。但是牙齿美容不一定建议经常进行。
叩齿和按摩牙龈对牙齿都有较好的帮助，建议早晚刷牙之后进行。
叩齿的时候不能力度过大，要求是叩齿的时候，人和人面对面都听不到声音才好。另外，牙齿不健康的时候不建议叩齿。
按摩牙龈可以用手在脸上按摩，也可以包上纱布放到嘴里按摩。