本页提供2016年7月1日科教频道cctv12健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是母义明、陈伟。主题是《糖尿病传言辩真假(三)》。主要介绍喝白酒真的能降血糖吗，糖尿病患者如何科学饮酒，需要打胰岛素的人群有哪些，吃饭时先喝汤更有利于控血糖吗，少食多餐更有利于控血糖吗，睡不好血糖会升高吗，控制好血糖就不会出现并发症吗等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：糖尿病传言辩真假
母义明：中国人民解放军总医院主任医师。
陈伟：北京协和医院副主任医师。
酒精作用于肝脏，酒精会破坏肝细胞导致脂肪肝，酒精能抑制肝脏释放葡萄糖因为很多人有喝酒后血糖下降的情况，但是这是非常危险的事情，很有可能导致低血糖。高血糖致病，低血糖致命。不推荐糖友喝酒。
糖尿病患者如果的确要喝酒也要科学饮酒，白酒不能超过35毫升；折合红酒3两或者黄酒2两或者一听啤酒。
糖尿病严重了才用胰岛素？对？不对？
正确答案是：糖尿病严重了才用胰岛素的说法不对。胰岛素跟口服药都是降糖药，只是胰岛素的降糖速度更快。糖尿病患者打或者不打胰岛素应该是大夫根据各人的体质和身体状况说了算。因此并不是打胰岛素的病人就是糖尿病严重了。需要打胰岛素的人群见下图
图：需要打胰岛素的人群有哪些
吃饭时先喝汤更有利于控血糖？对？不对？
正确答案是：吃饭时先喝汤更有利于控血糖的说法不对。研究发现食物混匀后食用在短期内血糖升的慢。
糖尿病患者的血糖没有正常人稳定，血糖波动越大对身体的危害越大，糖尿病患者应该让血糖平稳，一般的糖尿病患者一日三餐就可以，不是所有的病人都提倡少食多餐。所谓的少食多餐多少有点分餐的意思。
睡不好血糖会升高？对？不对？
正确答案是：睡不好血糖会升高的说法是对的。最近越来越多的年轻人患糖尿病，主要的原因是内分泌激素会发生紊乱，跟胰岛素增加负担导致血糖升高。研究发现晚上6-8小时睡眠的人是最健康的。午休半小时血糖是最好的。
控制好血糖就不会出现并发症？对？不对？
正确答案是：控制好血糖就不会出现并发症的说法是对的。
20160701健康之路视频和笔记:母义明,陈伟,糖尿病,低血糖,胰岛素