本页提供2017年3月19日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是魏来。主题是《给肝脏减减肥》。主要介绍脂肪肝的危害，脂肪肝如何导致肝纤维化，容易发生脂肪肝的人群等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：给肝脏减减肥
魏来：北京大学人民医院肝病科主任医师。
脂肪肝不仅会对肝脏本身产生损伤，有部分人可以变成肝癌，还对全身也会造成很多影响，比如和糖尿病、冠心病、脑中风、息肉、肿瘤等疾病的发生也密切相关。
肝脏脂肪含量超过5%就会形成脂肪肝，重度脂肪肝会导致脂肪颗粒大量堆积发生肝硬化，甚至肝癌的风险也会增加。当脂肪肝进展到肝硬变状态病变往往已经不可逆。
肝纤维化是指肝脏纤维结缔组织的过度沉积，是纤维增生和纤维分解不平衡的结果。纤维增生是机体对于损伤的一种修复反应，各种病因所致反复或持续的慢性肝实质炎症、坏死可导致肝脏持续不断的纤维增生而形成肝纤维化。
根据脂肪含量，可将脂肪肝分为轻型(含脂肪5%-10%)、中型(含脂肪10%-25%)、重型(含脂肪25%-50%或＞30%)三型。成年人有30%都有脂肪肝。正常的肝脏脂肪含量为3-5%；超过5%属于轻度脂肪肝；超过30%属于中度脂肪肝；超过50%属于重度脂肪肝。
胖人是脂肪肝的高发人群。小胖墩儿也要格外警惕脂肪肝。每天快走一小时有助于消除脂肪肝。
脂肪肝不是胖人的专利，瘦人也可能得脂肪肝，瘦人得脂肪肝的原因往往是营养不足、自身脂肪量大、天生遗传因素等。
20170319健康之路视频和笔记:魏来,脂肪肝,肝癌,肝硬化,肝纤维化
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