本页提供2018年4月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是房翳恭。主题是《养出年轻态》。主要介绍美白养颜散的制作方法，按摩穴位去皱纹，补肾调经膏方治疗卵巢早衰等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
房翳恭：中国中医科学院针灸医院主任医师。
中医有很多办法可以让爱美的女性变的更美。
闪罐（不留罐）主要是通过疏通面部的经脉，起到益气活血的作用，使营养物质更好地到达面部，可以很好地改善面部的皮肤黯淡、水分减少等问题，从而达到美容的作用。
闪罐解决皮肤暗沉的操作方法：将点燃的95%的酒精棉球放到罐里，使罐内形成负压，迅速的吸拔到面部皮肤上。闪罐非常迅速，对局部皮肤的刺激量也相对较小，不会在脸上留下罐印，可以天天做。
玉容散是慈禧太后用的美白养颜秘方，现代医学在原方的基础上做了一些改进，制成美白养颜散。将白芷、白蔹、白茯苓、白芍药、白术、白僵蚕、白附子、杏仁每味药各5克，打成粉后用鸡蛋清调成膏状外敷，每次保持半小时到一小时时间清水洗净，安全性非常好，2-3天敷一次即可。这几味药（几乎都带白字）组合起来具有非常好的养颜、美容、美白的作用。
按摩某些穴位还可以去除皱纹。抬头纹较多、较深时，可以从阳白推到头维穴。鼻唇沟过深或皱纹较多时，可以从迎香穴推到下关穴。面部肌肉松驰时，可以从承浆穴推到颊车穴。每个穴位按揉2分钟左右，每日1-2次即可。
图：养出年轻态
肥胖可能会影响女性月经的周期、女性的生育能力，甚至会导致多囊卵巢综合征。中老年人的高血压、心脏病、高血脂也都和肥胖有关。女性在更年期前后更易出现外在体型的变化，最主要表现为腹部、臀部、大腿部肥胖，中医称之为向心性的肥胖。
人体有一条横着走行的经络，即带脉。它具有约束所有竖行经脉的作用，也起到强健腰腹、减肥的作用。如果带脉的力量变弱，就容易出现腹部肥胖。
中医认为怕冷可能是人体脏腑出现了功能障碍，主要表现为肾阳虚，对于女性来说可能是卵巢早衰。除了怕冷以外，卵巢早衰的女性还会出现腰膝酸软、骨质疏松、提早绝经、记忆力下降的症状。
补肾调经膏方治疗卵巢早衰：女贞子、熟地、当归、白芍、山药、菟丝子、益母草、鹿角胶、阿胶各150克；旱莲草、山萸肉、红枣、核桃肉、黑芝麻各100克、吴茱萸60克这几味药材综合起来可以起到益肾、调经、促孕的作用，对女性卵巢功能减退或卵巢早衰都具有很好的保健作用。
20180424健康之路视频和笔记:房翳恭,闪罐,美白养颜散,卵巢早衰
核心内容: 健康之路