本页提供2021年11月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王卫庆。主题是《糖尿病患者出游用药须知》。主要介绍如何应对低血糖危机，糖尿病患者“吃错药”该怎么办等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：糖尿病患者出游用药须知
王卫庆：上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌主任医师。
糖尿病患者出行必备
首先，糖尿病患者在出门旅游时，建议带双份的药量。其次，糖尿病患者外出旅游时一定要随身携带血糖仪，随时进行检测。最后还要携带适量饼干和糖果，避免发生低血糖。
糖尿病患者在携带口服药出游时，切勿将包装盒拆去，以避免遇到危险情况时，旁人无法对你进行有效的帮助。
低血糖的典型症状为头晕、出虚汗、心慌。在低血糖发生时，水剂比糖块更容易吸收，能更快地使血糖上升，专家建议糖尿病患者外出时可携带糖粉与矿泉水，在发生低血糖时，将糖粉倒入水中饮用即可。
糖尿病患者切记避免单独出行，或在旅行时长时间处于周边无人的环境，以防发生危险情况。
糖尿病患者出游指南
对于I型糖尿病的患者，在出游时注意减少运动量，在运动前多吃蛋白质，另外备好饼干、糖果等零食。
而对于II型糖尿病患者来说，在出游时可以适当增加运动量，且切勿吃的太饱。这是因为II型糖尿病的患者普遍偏胖，不太容易发生低血糖，适当地增加运动，能起到减肥的效果。
糖尿病患者运动时应记住四个“微微”原则。
当达到这四个“微微”的时候，就说明运动量恰到好处，再运动就可能会有低血糖风险。
如果糖尿病患者出现了忘记吃药的情况，请记住：
1、如果忘记时间在一个小时内，可以进行补药。
2、如果已经吃完饭超过一个小时，就不要补吃短效降糖药了。这样可能会与身体自身的血糖下降时间点重合，造成严重低血糖。
3、如果是长效降糖药，即使在饭后一小时也可以进行补吃药品，因为长效降糖药作用时间长，不会导致血糖立刻下降，没有低血糖的风险。
糖尿病患者不建议自己增减药量，可以通过适当的饮食调整来进行血糖调节。
胰岛素是一种蛋白质，很容易发生变质。未开封时，胰岛素要在冰箱中冷藏存放，开封后就要放在8到25度的室温下。如果将已开封的胰岛素冷藏起来，经常拿进拿出产生温度变化，容易使胰岛素变质。
20211114健康之路视频和笔记:潘琦,糖尿病,胰岛素,降糖药,低血糖