本页提供2014年12月19日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《核桃熬粥配方多》。主要介绍核桃的功效与作用，核桃的吃法有哪些等相关内容，久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘纳：著名养生专家。
核桃富含核桃油，是不饱和脂肪酸，能合成DHA，有健脑益智的功效。
核桃的功效
经常吃核桃的人心脑血管疾病和糖尿病的风险会大大降低。
自制核桃酱的方法
核桃酪的制作方法
20141219家政女皇视频和笔记:刘纳讲核桃的功效与作用,核桃的吃法