本期提供江苏卫视万家灯火养生2014年6月13日视频在线观看，万家灯火健康厨房嘉宾节目主持人佟彤白常继吃下高指标高血压防治药膳。咖喱土豆葛根鸡腿肉、天麻双冬豆腐、乌梅枸杞银耳糖水的做法。钾含量高的食物有哪些？
佟彤讲高血压防治药膳。主要介绍高血压防治药膳，平稳控血压的食物，高血压的判断标准，夏季降压饮品和点心等相关内容。
平时没有感觉，您就没有高血压吗？错！高血压的病人可不能跟着感觉走啊！什么样的食疗药膳可以帮您控制血压呢？最近一次体检您是否有被发现血糖高？血脂高？血压高？尿酸也高了呢？这些都是日常生活中吃出来的吗？咋办呢？还得吃？这些高指标既然是吃上去的，就还可以吃下来吗？用药膳啊！以膳为药，以食为疗，轻松为您降“四高”。5678养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20140612《吃下高指标》4高血压的防治药膳视频，特邀著名中医养生专家佟彤老师教您怎样用最普通的食材，结合常用中药，用药膳食疗方法把高指标吃下去。