本期提供江苏卫视万家灯火养生全部视频2014年7月3日节目在线观看，万家灯火健康讲座嘉宾资深营养师刘纳新说夏季调味料，夏天您得巧吃盐，夏天怎么吃盐？你该吃哪种盐？
炎炎夏日里，怎么吃盐不怕过量，还能吃得有滋有味呢？超市货架上最常见的食盐有哪几种，我们应该如何选择呢？吃每天离不开的盐都要有哪些注意事项呢？怎样吃盐才能吃出健康呢？蒸海鲜、蘸饺子都要用到醋，香醋，陈醋到底该选哪一种呢？同样放盐，边煮边放，先煮后放，时机选择有何奥妙呢？生抽、老抽都是酱油，为何不适合在夏天用呢？小小调味料里的健康学问可不少，夏天烧菜应该如何科学利用呢？5678养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20140703《新说夏季调味料》2夏天您得巧吃盐视频，特邀资深营养师刘纳老师为您带来调味料的科学用法。