本期提供江苏卫视万家灯火养生视频2014年8月18日节目在线观看，万家灯火健康讲座嘉宾张晔讲食话食说别被表象忽悠了，红皮花生真的补血吗？小小燕麦片真有那么神奇吗？晚餐只吃水果真的能减肥吗？既能降脂又能降糖吗？骨头汤真的能补钙吗？土鸡蛋真的比洋鸡蛋有营养吗？
有些时候您可能被食物的表象所欺骗了吗？这些经验之谈可能不一定是真的吗？面对铺天盖地的养生秘诀，食疗秘方，您需要有人“食”话实说。20140818久久健康养生为您分享江苏卫视万家灯火养生《食话实说》2视频，特邀营养专家张晔老师结合多个热议的饮食话题，告诉您真正的答案。