2014年9月8日江苏卫视万家灯火20140908期节目内容张晔 姜波：巧吃巧喝过中秋 中秋时节巧吃饼。给大家讲解凉拌月饼的做法，西式月饼蛋饼做法。
中秋节到了咱们一定要有非常丰盛的一桌饭菜，中秋节一定不能缺什么？月饼啊，这一年才能吃上一回又香又甜的月饼，那现在呢很多人觉得月饼不能吃了，油由多，盐又多，糖又多，热能有那么高，现在我们不缺热能了，所以很多人觉得月饼不能吃了，其实没有必要，中秋节吃的圆圆的月饼就是一个节日的气氛，，所以在中秋佳节之际一定要吃点月饼，但是您千万别当饭吃，觉得好别的就不管了，就把它当成主食一顿那您就吹错了，等多内容敬请收看本期节目。