本期提供江苏卫视万家灯火2015年1月12日节目视频在线观看，主题是食话实说、别吃进了误区。节目请到的嘉宾是张晔。主要介绍中老年人如何补充维生素？健康早餐的搭配，牛奶加鸡蛋真的是最佳组合吗等相关内容。
眼睛干涩，口臭，牙齿松动，干燥脱皮，手脚发凉，易疲劳，这些状况分别是因为缺乏什么维生素引起的呢？营养又耐饿的优质早餐如何搭配呢？牛奶加鸡蛋真的是最佳组合吗？5678养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20150112《食话实说》3别吃进了误区视频节目，特邀北京解放军309医院营养科主任医师张晔老师为您讲解日常生活中的健康饮食误区等相关养生保健知识。