在线观看江苏卫视万家灯火养生2015年1月13日视频，万家灯火主持人国粹，健康讲座嘉宾张晔食话实说真是这样吗，喝果汁与吃水果效果一样吗？不爱吃糖血糖就不会高了吗？
张晔老师今天要跟我们解答的第一个话题是喝果汁和吃水果一样吗？
如果大家想要水果里的全面营养,单靠饮用果汁可是不行的. 我们应该在食用水果之余,在通过果汁的形式组合各种水果,便于早晚食用,这样可以更有利于我们的健康。
非油炸食品油就少吗
“非油炸”已经作为一种概念走向了食品，看见非油炸我们的第一印象就是少油、或者认为没油，想要减肥的MM看到这样的食品，就认为选择非油炸的薯片可以解决一下我的味蕾了。殊不知，非油炸食品比油炸食品更可怕。