一、气郁体质主要表现为“善太息”
二、幼年生活不顺、工作压力大促生气郁体质
三、易感抑郁症、失眠、偏头痛、月经不调等
四、气郁体质养生原则:疏肝理气,补益肝血
饮食养生:适补肝血,少量饮酒
精神养生:学会发泄,勿太敏感
起居养生:多听音乐,多去旅游
药物调治:逍遥越鞠,构杞当归
四季保养:春季为主,舒展形体
经络调养:膻中、中脘、神阙、气海
一、气郁体质主要表现为“善太息”
二、幼年生活不顺、工作压力大促生气郁体质
三、易感抑郁症、失眠、偏头痛、月经不调等
四、气郁体质养生原则:疏肝理气,补益肝血
饮食养生:适补肝血,少量饮酒
精神养生:学会发泄,勿太敏感
起居养生:多听音乐,多去旅游
药物调治:逍遥越鞠,构杞当归
四季保养:春季为主,舒展形体
经络调养:膻中、中脘、神阙、气海