健康功效:
咖喱:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
食材用料:
- 椰浆100ml
- 咖喱16克
- 盐
菜谱做法:
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1.鸡翅中8个,洗净沥干水分;将葱白和姜切成片;准备块状咖喱1块(16克左右),椰浆100ml
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2.起油锅煸香葱姜片,放入鸡翅翻炒,放1大勺料酒;倒入大半碗水,烧开后加入咖喱块,翻炒成咖喱汁,调入少许盐,加盖滚煮15分钟,使鸡翅上色均匀;起锅前加入椰浆,大火略收汁
菜谱小贴士:
鸡翅比较容易成熟,水不用加太多;加入椰浆会使菜肴更具东南亚风味,色泽也很漂亮;可以用牛奶代替,也可以不加。咖喱汁拌白米饭是很多人喜欢的吃法,所以最后收汁不宜太紧。