健康功效:
黄瓜:利水、清热、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
食材用料:
- 鸡边腿(或者鸡腿,翅根)570g
- 黄瓜 1根
- 姜4片
- 八角1颗
- 蒜2瓣
- 去皮花生米(熟的)35g
- 花椒1g
- 白芝麻3g
- 老干妈香辣酱10g
- 鸡精1g
- 生抽5g
- 料酒7g
- 白糖3g
菜谱做法:
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1.准备好主要材料。
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2.蒜2瓣对半切好,姜4片,花椒,八角,白芝麻(没有可不加)
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3.锅中烧水,水沸后将鸡肉,姜片,料酒一同倒入锅中,氽烫至去血水。
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4.煮到鸡肉断生,立刻关火,不要急着拿出,要让鸡肉在热水中浸泡焖10分钟左右后捞出。
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5.用清水洗去浮沫,放入冷水中浸泡5分钟。
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6.将鸡腿切块状。
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7.花生米用刀背碾成小颗粒状,干净的碗内加入老干妈香辣酱1大勺备用。
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8.另起锅烧热,放两大勺植物油,放入花椒、姜蒜、八角小火慢炸出香味。
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9.用滤网过滤,把热油倒入盛放辣椒面的碗中。
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10.加入生抽,白糖,鸡精,香醋,调和均匀。
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11.黄瓜洗净后切丝。
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12.将黄瓜垫在盘中,浇上一半的香辣油,再把切好的鸡块放在盘中,浇上剩余的香辣油,撒上白芝麻和花生即可。
菜谱小贴士:
1.鸡腿不要煮过头,断生即可关火,这样鸡肉才会细腻紧滑,嫩嫩的不容易散烂。
2.炸香料的时候,一定要用小火慢炸,不要煳锅。
3.调料的量可根据自己家的口味增减。