健康功效：
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料：
- 甜面酱
- 豆瓣酱
菜谱做法：
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1.1然后拌上一勺的豆瓣酱，甜面酱，糖，生抽，拌匀，腌半小时
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2.2五花腩切片，原来切成片是这么难，我用刀子切成1CM厚左右，再用剪刀剪断皮
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3.不打算为了做一次菜而去买一个竹蒸笼，只花了一元钱买了一张荷叶，用了一半，洗干净浸软，为的是希望荷叶的香味渗到肉中
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4.切了几个蕃薯排在荷叶底
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5.然后腌好的肉沾上蒸肉米饭，整齐的码在蕃薯片上
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6.用绵线包好荷叶，可以上锅蒸，因为是双层蒸锅，我下面蒸了一碟的饭，上面蒸肉。先用了二十分钟左右蒸好饭，肉蒸了一个小时有多。（因为上层的蒸气比较强，肉类我放在上面）