健康功效：
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料：
- 盐
- 姜
- 葱
菜谱做法：
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1.云欣蛹虫草用清水泡发半小时，中途换水2-3次
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2.12肋排洗净跟冷水一起下锅，大火煮
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3.21开锅后再续煮2-3分钟，然后关火捞出用温水洗去浮沫待用
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4.1萝卜洗净后切成条状
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5.2葱、姜切大片待用
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6.将姜片铺满砂锅底部
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7.上面再铺一层葱
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8.将焯过水的排骨放入
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9.上面再均匀的铺上萝卜条
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10.最后将云欣蛹虫草跟泡的水一起倒入砂锅内，然后再一次性的添满清水
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11.将砂锅置于火上，大火顶开后，就立刻转成最小的火芯，盖上砂锅的盖子焖着炖煮
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12.大约30-40分钟后，将萝卜煮至通透软绵，加盐调味即可关火
菜谱小贴士：
1.水要一次性的加足，火候一定要最小，这样炖出来的汤才鲜美浓香
2.炖透至萝卜呈半透明状，入口即化的软绵才好。
3.蛹虫草的口感跟茶树菇的口感差不多，但味道却是极其清淡。