健康功效:
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料:
- 油
- 蒜片
- 豆瓣酱
菜谱做法:
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1.茄子洗净,去蒂,切丁;杭椒、小米椒洗净,切成圈
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2.1炒锅放油,烧至5成热,放入蒜片爆香
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3.2炒锅置火上,放油烧至4成热,放入花生仁,炸熟。捞出
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4.1放入豆瓣酱,翻炒
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5.2放入茄子丁
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6.加少许水焖一会
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7.放入糖、醋、料酒、鸡精,再放辣椒圈和花生米,翻炒均匀即可