健康功效:
酱油:升压、补血、护齿
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
食材用料:
- 香叶2片
- 糖
- 酱油
- 黄酒30g
菜谱做法:
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1.鲈鱼洗净、沥干水分,两面鱼身分别打上花刀,抹上少许盐,腌30分钟。
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2.1锅中放入切好的葱、姜、蒜,八宝豆豉酱炒香。
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3.2锅烧热,先用生姜擦一下锅底,煎鱼时候鱼皮不会粘锅,倒入适量油,油热后把鱼放入油锅,略煎一下,盛出。
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4.然后放入煎过的鲈鱼。
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5.倒入酱油、香叶、糖,加适量的水,烧开。
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6.倒入黄酒,烧至汤汁微微收干,撒上香葱,出锅即可。
菜谱小贴士:
洗鱼后手上沾有腥味,可用姜片擦抹,再用肥皂清洗,腥味即可除去,切过鱼的菜刀和案板,用生姜擦一下,既可祛除腥气。