健康功效:
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳
食材用料:
- 盐
- 桂皮1小块
- 八角
- 生抽4汤匙
- 老抽1汤匙
菜谱做法:
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1.1锅里放少许油,油热后放入五花肉,小火煎至肉表面发黄收紧,肉里的油渗出
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2.2海带提前半天泡开。土豆洗净去皮切大块,五花肉切块
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3.加入葱姜片翻炒几下,倒入土豆块翻炒,加老抽和生抽炒匀
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4.加入海带,倒入以没过土豆一两公分为宜开水。加入八角和桂皮,大火烧开,转中火炖30分钟左右
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5.再加少许盐。(老抽和生抽都有咸味,放盐时一定要注意品尝一下再放),大火收汁即可出锅
菜谱小贴士:
1、土豆很容易碎,炖的时候不要来回搅拌。
2、要大火收汁,用中火保持锅里是翻滚的沸腾状态,这样炖出来的菜才香浓而不油腻。