先将橙子洗净去皮，然后切成丁，将鱼切成片状，加入酒和盐进行腌制，去腥味和调味，切成丁的橙子放入吉士粉和果汁调匀，放入锅中煮开，然后加入糖调制成汁。将鸡蛋清和面粉混合均匀，腌制好的鱼片全部蘸上面粉，放入油锅里软炸一下，然后捞出来，将事先准好的橙子汁均匀的倒在上面，橙汁鱼片就出锅了，孩子喜欢吃甜的，而且，鱼肉香嫩，这道菜是孩子最喜欢的。
宝宝缓解肝火吃什么好
1.适当的水果和蔬菜
因为在蔬菜和水果当中含有各种不同的叶酸，这些东西正是宝宝所需要的，如果宝宝身体内部的叶酸过多的话，就不会出现焦虑的情绪，同样，也可以让宝宝多吃一些有利于肝脏的食物，可以让宝宝在这种烦躁的季节保持充足的活动量，增强宝宝的抵抗力，从而有效的抵抗各种疾病的发生。
2.豆类食物
因为豆类食物中含有大量的维生素b，这是一种帮助人体神经的重要物质，所以，宝宝在秋天的时候多食用豆类食物可以让自己的神经处于稳定的状态，不至于因为外界空气的变化而引起过多的浮躁或者是引起心里的不安，可以给宝宝多喝一些豆浆，或者是稍微的吃一点豆腐，这些食物都是非常好消化的。
3.多吃一些海鲜
宝宝秋季吃什么好
宝宝在秋天的时候多吃海鲜，对于自己的皮肤有一定的好处，能够有效治疗皮肤上的各种炎症，同时还可以预防其他疾病的发生，另外经常吃鱼的宝宝，眼睛是非常亮的，鱼里面可以为宝宝提供各种所需的营养物质。
结语：通过以上的介绍，我们现在知道了秋天宝宝吃什么好，在秋天我们进行调理的时候一定要注意宝宝的身体调理，秋天容易出现各种疾病，宝宝本身就身体的抵抗力比较的弱，宝宝通过饮食来进行调理也是一种提高体质或是增加免疫力的方法。