干煸菜花
材料
菜花一棵,干红辣椒断,葱花,姜丝,蒜片,花椒粒,生抽,醋,白糖少许,盐,
做法
1、菜花洗净,用淡盐水浸泡十分钟,取出用手剥小朵备用。
2、炒锅内放油,油热时,放入干红椒段、葱姜蒜和花椒粒爆香。
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3、放入菜花翻炒,转中火煸炒两三分钟至菜花熟。
4、加入生抽、盐、白糖和醋,翻炒均匀即可出锅装盘。
韭菜花炒蛋
材料
原料:鸡蛋2只、韭菜花一把,
调味料:鸡精粉、酱油,
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做法
1、先把鸡蛋打散加适量鸡精粉搅匀,把韭菜洗干净切成段。
2、热锅温油,将鸡蛋煎熟、煎好的蛋打散盛起、备用。
3、锅下一点油热,放入韭菜花段、煸炒至韭菜花转绿变香。
4、将煎好的蛋加入韭菜里炒匀,
5、加适量酱油调味即可。
结语:看完了上面的文章,想必大家对于上面的几种家常菜做法已经学习的差不多了吧,那么大家还在等什么,在闲暇之余,自己动手做上一俩盘美味又营养的家常菜。养生又减压,以上便是为大家带来的养生小知识。
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