6、醋
爱吃醋的女人最可爱,其实这里的醋指的就是食用醋,不管是白醋,还是陈醋,都可让皮肤变得更细腻,更有光泽,同时还可促进油脂分泌,清洁皮肤,让皮肤全方位美起来。
7、茶
身为女汉子的你,也许不喜欢吃水果,不喜欢吃蔬菜,但是喝茶绝对是现代社交的选择之一,茶不仅可提神,减肥,助消化,促进肠胃健康,美容的作用,而夏季喝更可防晒,减少紫外结对皮肤的危害。
8、酸奶
酸酸甜甜是女生的最爱,喝酸奶对促进女性的内分泌正常,保护卵巢健康,补充钙质等都有很大的帮助,同时喝酸奶还具有防晒,促进皮肤美容的作用哦,由其是对于喝不习惯牛奶的朋友来说酸奶还是排毒,补充钙质的最好选择。多喝酸奶,可让女性的皮肤变得有光又滑哦。
9、水
是生命之源,更是护肤的法宝,充足的水份不仅可减少晒伤,同时还可让皮肤保持更有弹性,更水嫩哦。
美白食物偏方
芦荟美白法
夏季饮食需注意
挑选带斑点的芦荟叶,刮掉刺后洗净;准备一小块黄瓜、2—3克珍珠粉、1/4鸡蛋清和适量的面粉。把黄瓜和芦荟倒入榨汁机搅拌成果汁后倒出,加入珍珠粉、蛋清和适量的面粉搅拌均匀成糊状。洁面后,将调好的糊状材料涂抹于脸部,待风干后用清水洗干净,打上爽肤水再用护肤品保养即可,坚持每个星期一到两次,便可见效。
牛奶美白法
准备一杯鲜奶,可事先放到冰箱里,在炎热的夏天,冰冻过后敷在脸上会更清爽、舒服。先用用蒸气蒸脸,再用化妆棉湿透鲜奶后敷于脸上;15分钟后取下,用清水将将脸部冲洗干净即可。坚持长期使用,可改善肤色。