五款春季防治感冒养生粥(2)

大枣茯苓糯米养生粥

食材：糯米60克、红枣10个、茯苓25克、枸杞10粒

做法

1)糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时;

2)锅中放入足够的清水，大火烧开后，下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火，慢熬40分钟;

3)下枸杞继续著5-10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

大枣茯苓糯米养生粥