【导读】一岁半宝宝食谱及做法有哪些?一岁半宝宝能吃的食物还是比较多的哦。那么,一岁半宝宝食谱及做法有哪些,怎么做营养好吃?一起和99养生堂小编来看看一岁半宝宝食谱及做法吧!
一岁半宝宝食谱及做法
第一道菜:鲜肉土豆泥
营养贴士:土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,可以增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿,坚持吃一段时间的土豆,能够促进身体健康,且不易长胖。
材料:土豆泥200克,洋葱末50克,猪瘦肉、牛奶各100克,面粉10克,高汤100毫升。料酒、盐、植物油各少许。
做法:
1、猪瘦肉切成豆粒大小,用少量油划好锅,加料酒煸炒至熟备用。
2、洋葱末用少量油煸炒几下,加面粉炒至淡黄色,再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状,加肉粒拌匀,制成鲜肉沙司。
一岁半宝宝食谱及做法
3、土豆泥用油炒酥,加另一半牛奶、盐调匀,然后混入鲜肉沙司即可。
第二道菜:花豆腐
营养贴士:这道菜含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,容易消化。帮助宝宝提高血色素及健脑。
材料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。