3、食物的种类过于单调
许多家长不重视宝宝食物种类的多样化和烹调方法,给宝宝的食物种类过于单调。
如每天给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄;有的家长每天将菜粉、鱼粉和肝粉拌在米粉中,使宝宝不能分辨不同食物的味道和质地。
久而久之,宝宝不仅得不到全面的营养,也不愿意接受新食物,甚至会引起厌食和偏食。
世界上没有任何一种天然食物含有人体所需的各种营养素,只有通过进食多种食物才能得到全面营养。
妈妈在做菜的时候可以多些花样,养成宝宝吃各种食物的习惯。
婴儿辅食食谱大全 营养美味易吸收
一般1岁以后的宝宝每天至少应该吃到10种以上的食物,以后可逐渐增加到30种。
可以将许多种类的食物合在一起吃,如“炒五丁”:将土豆、胡萝卜、豌豆、香菇、猪肉都切成小丁再炒。又如罗宋汤,可以放洋葱、卷心菜、土豆、胡萝卜、番茄再加牛肉等。
这些菜食物种类多,颜色鲜亮、营养成分全面,值得推荐。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪3款辅食食谱适合一岁前婴儿了吗?你知道婴儿辅食添加有哪些误区了吗?你可以多为孩子准备以上的食谱,这样才能让他有充分的营养,成长的更加健康。