餐桌上的避孕美食食谱 好吃效果好(7)

【向日葵籽】有杀精避孕的作用，葵花子的蛋白质部分，影响精子的生长

推荐菜单：炒瓜子

食材：葵花籽400g、大粒盐适量

做法：1准备食材

2)把瓜子拣去杂质

3)热锅加大粒盐（我的盐是炒过栗子的，所以黑

4)加瓜子翻炒

5)快速的不停翻炒

炒瓜子

6)大约5分钟左右，瓜子炒的有炸开的响声

7)瓜子表皮微微变色，关火，用露勺过滤掉大粒盐

8)把瓜子摊开，凉透即可