1、避开过于刺激的食物
情人节虽然美好，但是也要顾虑到自己的肠胃。首先，在选择就餐地点时尽量在卫生条件合格的场所。
其次，胃肠道不好尽量避开过辣、冷饮等食物。还有就是避免吃一些过于坚硬的食物，这样才会减轻胃肠道负担。
2、多喝热水
一般胃痛时喝点热水，或者利用手揉腹能够起到缓解作用。也可以喝一些温热的姜汤、红糖水等，并且可以随身携带胃药，这样就可以避开七夕节就餐时腹痛的尴尬。
3、尽量避开“有气”食物
胃肠道不好的人，体内菌群容易失调，出现胀气想象。如果再食用一些容易使人放屁的食物，那么将会造成很多尴尬。
所以，要尽量少吃一些地瓜、豆制品和洋葱等“有气”食物，并且尽量将减少淀粉食物，多吃蛋白质食物和蔬菜类食物，这样才能够达到饮食均衡。避免约会时“屁多”的尴尬。
三、防过敏
七夕节这天是鲜花和美食的日子，很多情侣之间选择送鲜花、甜点、饰品等。但是要过好一个快乐的七夕节，那么一定要做好防过敏工作，送礼物之前先了解对方是否有过敏源。
1、防止鲜花过敏
七夕情人节是玫瑰、百合等鲜花畅销的日子，但是也是花粉过敏的集中期。很多人体内环境发生改变，也会由不过敏转为过敏。一般花粉过敏会导致打喷嚏、皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状。
如果出现过敏症状，首先，可以用毛巾冷敷，起到镇定止痒的作用，再购买抗过敏的药膏和口服药。其次，如果症状严重需要及时就医，听取医生建议。
2、防止食物过敏
七夕节约会就餐，肯定会选择一些平时不经常吃的食物，但是越是这些食物越容易出现过敏症状。即使是之前不过敏，也会因为体内环境出现改变而出现过敏。
食物过敏的一般会出现很多症状，皮肤、消化道、呼吸系统和心血管系统等都会受到影响，都会出现轻重不一的过敏现象。
所以，七夕节就餐并不一定要选择贵的、稀奇的，如果出现食物过敏一定要及时就医。