7、IntaOmri
加入了电子音乐的演奏,肚皮舞音乐专辑《bellyli中的第三首。与埃及传统的旋律、鼓点相得益彰,让这支曲子节奏强劲,既具有民族风味,又充满了现代气息,埃及电子音乐的典型体现。
8、Time4Time
传统的旋律后面是钟表声音的节拍,这是肚皮舞音乐专辑《WNigelKennediEastmeeteast2003中的第十一首。加入了电音,也是古典与现代的一种融合,从名字中可以看出这是以时间为主题的一首曲子,中间有演唱者仿佛来自于洪荒远古的悠远的声音,聆听这首曲子感受到时间的神秘和永恒。
跳肚皮舞减肥
①甩——将胯大幅度地甩出去
你可以利用腰部,一下又一下上提你的胯,并且,从半蹲状态到踮起脚尖,身体的上下幅度的变化让你的周身以腰腹为支点舞动起来。这时你可以利用你的上肢,将整个身体随之摇摆。
②转--稳定地保持身体重心
你可以随意地转动身体,但是要注意的是,轻柔一些,让身体放松下来即可,让上肢来带动身体。
③挺——将胸部尽量地打开
将下半身固定好,只活动你的腰部以上的上半身。首先,将肩部向后背,努力将胸部送出。然后,左右晃动身体,好象你在不段地长高似的,同时肩部有节奏地向后活动来带动胸部。
比较受欢迎的肚皮舞曲
④浪——身体像波浪一样
以腰腹为中心,脑袋先向前探,然后是颈部、胸部和腰部,身体好像钻过一个套圈一样。从侧面看,身体有如波浪,呈现出一个“S”型,如此反复进行。
⑤摆——摆动胯部像画8字
将胯部向上提动,左右活动开你的胯部,试着用胯部来画一个平躺的“8”字,要用力均匀,争取让幅度最大化。
⑥抖——让腹部的珠片抖起来
双脚与肩同宽站好,让胯部前、后、上、下轻微摆动,你要看到腹部那些美丽的珠片都因为你的抖胯而飞舞起来,而肚子上的小肥肉也随着轻微抖动。