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四轮滑板怎么大转弯
1、四轮滑板怎么大转弯
把重心向后移,把重心定在后面的脚,让前面的滑板跷蹊,前面的脚利用身体用力扭动方向,然后快速把重心重新转移至前方,就是前脚用力踩下滑板,身体也要向前倾,就可以了快速转方向了,单靠听这样操作是不行的,还需要在练习当中发现问题来调整用力的力度才能达到成功的效果。
2、玩滑板安全注意事项
2.1、使用前将轮子调整好,使其运转自如。
2.2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。
2.3、要定期给轴承注油,增加轴承的润滑,减少滑行阻力。
2.4、初学者需要在亲友的帮助下,在倾斜角度小的坡面上滑行,随着技术水平的提高,逐步调换不同的坡度。
2.5、不要在潮湿或粗糙的路面上滑行,当要跳下滑板时,要观看是否能撞着周围的人或其它物品。
2.6、如需换件,其换件应与原来部件为同一个规格型号。
3、滑板的性能指标
3.1、轮子
选用材料时,要考虑其适用于不同的场地路面,如地板路面、水泥路面、柏油路面等。无论在什么路面上滑行,轮子都要有良好的弹性、耐磨性,而且硬度要适中,还要保证轮子对路面有足够的摩擦系数。(轮子的硬度系数一般有三个单位,A、B、D,由于部分材料与指标不同,所以无法进行准确的换算。）
3.2、缓冲垫和套
主要起到缓冲和减震作用。其一是在路面出现凸凹不平时,起到减震作用;其二是在大运动量时,起到保护零件作用;其三是起到使身体保持平衡的作用。
3.3、板面
一般选用加拿大枫木多层板压缩而成,压缩工艺分为冷压与热压,冷压即不用添加胶合物直接将木片进行压缩,更为先进,性能更好。板面具有高强度冲击韧性及良好的弹性,当在一定高度跳上滑板时,保证踏板不受到损坏。
练习滑板的技巧
滑板是在陆面硬地上利用滑板进行滑行的一向运动,滑行是最基本的技术。随着地形的变化,为了能顺畅的滑行,演变出很多滑行的技巧,使滑板能越过障碍物,上坡和下坡,在杠上及弧面上滑行。由此也产生了一些新的基本技术,主要是一些跳跃和平衡的滑行技巧。
ollie是滑板特有的跳跃动作(又称豚跳),是利用杠杆原理越过障碍的滑板基础动作,在滑行中利用双脚的踩板时差,将板弹起一定高度,从而跃过障碍。配合这一动作,可以增加更多的动作,使滑行更顺畅,做出各种难度动作,达到任意滑行的目的。ollie是所有滑板动作的基础,也是必须要学好的东西。初学者做出好的ollie,将会对以后动作的练习会有很大的帮助。
ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间,后脚前脚掌点在板尾的正中间,脸朝向板前进的方向。初学者容易低头向下看板或不看前进方向,这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误,会使视野变小和过于紧张。
怎么进行滑板运动方法
1、滑板对身体要求高
说起滑板运动的起源,这要追溯到上个世纪50年代,一群喜爱冲浪的年轻人想要在陆地上同样体验那种大海中风生水起的感觉,滑板运动由此诞生。最早的滑板是把旱冰鞋捆在木板上,看谁能够在滑板上呆的时间最长。经过多年的传承创新,目前滑板运动已经发展成为一项充分考验人们平衡性、灵巧性、技巧性的高体能要求运动项目。而为了能够在滑板上做出一个又一个高难度的动作,职业滑板运动员们不可避免地要经历艰苦的训练,他们还采用了一些非同寻常的训练方法来保持自己的身体状态。
2、平衡训练是关键
滑板是一项对身体素质要求极高的运动,特别对人的平衡性、协调性和灵巧性更是一个考验。为了让自己的身体能够更好地适应“板上生活”。还有一种“印度板”实际上很简单,就是一个圆柱形的轮子上安装了一块平板,通过在上面训练,人们可以很好地提高自己的平衡能力,同时能够充分锻炼相关肌肉来保持身体的稳定性。