(6)本功消耗体力较大，应注意营养和充足的睡眠。
(7)由于要吞气，应尽量在空气清新的地方练功。
(8)饭前半小时和饭后一小时应心量不练功排打修炼法
呼吸方法
(1)吞气
在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。
(2)喷气
口齿紧闭，将气从鼻内短而快地有力呼出。
(3)闭气
吸满气后，立即屏住呼吸，不吸变不呼即为闭气。以上是练功中要运用的几种呼吸方法，欲练此功应先熟悉之。
(4)自然呼吸
又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。
(5)顺腹式呼吸法
与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹。
硬气功的内功修炼法
(6)逆腹式呼吸法
又称胸式呼吸法，即吸气时收腹扩胸，呼气时松腹。
(7)吃气
即用嘴吸气。一般是齿虚合，从龄缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。