文章目录

一、瑜伽球会不会爆啊

二、瑜伽球的新用法

三、瑜伽球的购买注意事项

瑜伽球会不会爆啊

1、瑜伽球是否会爆

一般来说,瑜伽球是不会爆的,除非打气打的太足或许会出现爆炸的现象,有的时候会尖锐的东西扎到会爆。因此,提醒大家在给瑜伽球充气的时候,最好充八分,球身更有弹性,方便做夹与抓握的动作。

瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环。

2、瑜伽球与防爆球的区别

防爆球原为SDS(慢速排气系统)训练球,是用于专业领域的健身球。因其在承重300-500公斤时被刺破不会爆炸,只会缓慢出气,从而得到医疗康复及体育训练领域的亲赖。防爆球,就是经过发泡以后的,可以承载比健身球多的多的重量,而且顾名思义防爆,有尖锐物品碰到,破了,不会迅速裂开。

3、练习瑜伽的最佳时间

3.1、清晨,早饭之前,傍晚都是练习瑜伽的最佳时间。

3.2、其他时间也可练习,但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时,喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习,练习后1小时进食比较科学;在练习瑜珈后至少过15分钟再沐浴。

4、注意瑜伽球材质的选择,有些黑心卖家卖的是由一些劣质材料做成的,比如:如果瑜伽球的本身的气味比较严重,手感也不好,就最好不要买,不要贪小便宜哦,健康更重要。