冬天怀孕应注意什么
1、战士式瑜伽能瘦大腿
特色功效:修长的双腿,不但具有拉长身材的作用,还能为你引来不少羡慕的目光。战士式因为腿筋得到舒展,因此可以修长腿部线条,并预防坐骨神经痛。
练习秘诀:每天可练习5次,每次完成式停留约5秒钟,要注意做动作2与动作3后,着地的膝盖不要弯曲。
注意事项:初学者不必勉强自己,只要感受得到腿筋得到伸展即可。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,值得试一下。
3、鸡蛋
对于鸡蛋减肥,相信许多人都不陌生。蛋内的维生素B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维生素B1可以去除下半身的赘肉。
鸡蛋营养丰富全面,对于要减肥瘦腿的人来说,是不可多得的高营养减肥食品。