仰卧起坐的作用 瘦肚子(2)

99养生堂
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养生中国温馨提示：在做仰卧起坐时，一定要保护好自己的身体，不要为了达到满意的效果就不在乎自己的身体，动作不要过于猛烈，以免伤害到自己的身体，造成不必要的损害。