怀孕之后，生活中有些事情是需要特别注意的，因为，有不少潜在的危险，可能会对妈咪及胎儿造成健康上的威胁，现在就让我们来了解一下，并防患未然吧！
【饮食篇】
1.煮菜的油烟：长期吸入煮菜时的油烟，会对肺部有健康影响，甚至与肺癌的发生有所关连，特别是厨房通风设备不良、没有使用抽油烟机、喜欢热炒烹调方式的妈妈，吸入油烟的机会更大。此外，有些孕妇嗅觉较为敏感，容易因为厨房油烟而引起呕吐，造成身体不适。
To Mommy【影响】：
1.肺部健康有害。
2.易引起呕吐。
【方法】
1.孕妇可改用蒸、煮等方式来烹调食物。
2.或暂时由家人下厨。
2.咖啡、酒：孕妇需要禁酒，因为过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、中枢神经发生异常、外表畸形等，对于孕妇本身会造成流产、酒醉受伤的危险。根据西班牙马德里大学的科学家研究指出，胎儿智力不健全的主要原因排除遗传因素之外，怀孕期间喝酒是罪魁祸首。据美国医学界的统计，500名新生儿中就有1名新生儿因为母亲在怀孕期间喝酒而引起智力不健全。所以，怀孕妈咪应记得「喝酒不怀孕、怀孕不喝酒」。
林口长庚医院临床毒物科主任林杰梁表示，咖啡或浓茶因为含有咖啡因，如果过量可能会影响胎儿发育，并且令人上瘾。另外，国外研究咖啡因会增加钙质流失的机会，因此，如果要喝最好浅尝即止，不喝最好。
To Mommy【影响】：
1.流产。
2.酒醉受伤的危险。
3.钙质流失。
To Baby【影响】：
1.胎儿生长迟滞。
2.中枢神经发生异常。
3.外表畸形。
【方法】最好不要喝。
3.二手烟：孕妈咪都知道不可以抽烟，但是，拒抽二手烟也是相同的重要。二手烟会刺激孕妇的眼睛、呼吸道，让孕妇觉得不舒服，同时，吸二手烟会增加罹患肺癌的机会，如果长期吸入二手烟会影响胎儿的发育，造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等。
孕妇吸烟对于腹中胎儿同样会造成极大的伤害，墨西哥国立自治大学医学系戒烟研究所的研究报告指出，烟草中含有4,000种的化学物质，其中有50种能致癌，所以孕妇直接或间接吸收烟草中的尼古丁，它能够通过养分输送系统直接进入胎儿的大脑，对其大脑发育造成不利影响。
该研究所的研究人员瓜达卢佩?蓬西亚诺指出，胎儿成形的前3个月中，孕妇吸烟不仅会增加流产的可能性，而且容易导致胎儿出现兔唇和心脏畸形等先天性残疾。
To Mommy【影响】：
1.增加罹患肺癌的机会。
2.早产。
To Baby【影响】：
1.出生婴儿体重过轻。
2.早产。
3.胎死腹中。
4.对大脑发育不利。
5.先天性残疾。
【方法】孕妇最好避开吸烟的环境，如果同事也有人抽烟，最好请同事移至吸烟室。
4.大吃大喝：行政院卫生署桃园医院妇产科主治医师金纯正提醒喜欢大吃大喝的孕妇，容易造成体重过重，引发孕期并发症，例如妊娠糖尿病、妊娠高血压。生产时也会增加难产的可能性。另外，产后身材变形、减重困难，也是产妇心情不佳的主因。大吃大喝也易引起肠胃炎，造成上吐下泻。
To Mommy【影响】：
1.妊娠糖尿病。
2.妊娠高血压。
3.难产。
4.产后减重困难。
5.易引起肠胃炎。
【方法】孕期中最好不要放纵自己大吃大喝，应进行适量的饮食控制。
5.不常刷牙：有些孕妇一刷牙就想吐，于是，逐渐疏忽口腔清洁的动作，甚至不刷牙。孕期口腔保健没做好，容易造成蛀牙、牙龈炎或牙周炎，等需接受治疗时又是一大困扰。在怀孕期间，牙齿出现紧急状况，通常也只是做「暂时性的紧急治疗」，拔智齿或任何侵入性治疗通常延至产后再进行。考虑原因是因为1.怀孕的前三个月怕流产；2.怀孕末三个月怕导致胎儿早产，因此，不建议准妈妈在怀孕期间做根管治疗。