久久健康养生导语：怀孕期间可以用手机吗?据统计，在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期内使用手机不会危害健康。但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短，所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。
与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。“非电离”辐射比“电离”辐射要轻微得多，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。
手机的等级依据所发出的电磁辐射水平(无线电波)来划分。这种电磁波吸收比值(或称比吸收率，简称SAR)反应了你在使用手机时身体所吸收的最大能量数。手机的SAR值越高，你吸收的辐射就越多。你可以通过以下方法检查一下自己手机的SAR值：
○在手机说明书上查找
○在制造商的网站上查找
在欧洲，欧盟采纳了国际非电离辐射保护委员会的建议，将SAR限制在2瓦/千克体重。在英国和其他所有欧洲国家销售的手机都遵守这一限度。但是世界各国的SAR标准不同，比如，美国的限制略低于欧洲标准，是1.6瓦/千克体重。在中国，目前还没有正式标准，2002年，国家环保总局、卫生部和信息产业部共同起草了一个SAR限制规定(草案)，限定今后在中国市场上销售的手机比吸收率为1瓦/千克体重。但这一草案仍在征求意见阶段，目前中国也没有强制检测手机的SAR。
世界各地的专家都认为非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎宝宝，因为它处于电磁频谱的低端。不过，你仍然可以按照以下建议减少手机对你的辐射：
○尽量少用手机，只在不得已的时候用，最好发短信或用固话替代
○通话时间要简短
○信号不好时尽量不要用手机，找一个信号更好的地方打电话，比如，户外或离窗户近的地方
○考虑合理使用免提耳机，增大头部和手机之间的距离，或者尽量不要把手机拿得离头太近
○最后要记得，不论你是否怀孕，开车时都尽量不要使用手机(无论是手执还是免提)。在开车时接打电话会增大发生事故的风险。
久久健康养生温馨提示：手机放射的能量值取决于信号的强度。信号越强，手机通话所需要的能量越少，SAR值也相应降低。所以减少你受到的辐射水平的一个方法是，只在信号强的时候使用手机。另外，使用免提耳机，虽然能在你打电话的时候降低头部受到的辐射，但可能会增加其他身体部位受到的辐射，而这恐怕也是你在怀孕期间不愿意的。